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10-02
唐山运动康复--“低头族”的颈肩痛，怎么破？
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随着科学的进步，时代的不断发展，互联网在给我们带来更多便利的同时，也催生了一批“低头族”。这些人，生活中随处可见，不管是在乘车、吃饭、谈话，甚至在开车
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07-08
唐山运动康复--运动损伤知多少？后期训练很重要！
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随着全民健身的兴起，越来越多的人加入了运动的队伍。在运动训练中，不管是小白还是职业运动员，运动损伤，一直是难以回避的问题之一。 运动损伤，不仅会影响
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07-07
唐山运动康复青少年姿势矫正很重要来这里轻松改善体态
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随着各种考试的结束，各个年级的孩子们也即将迎来期盼已久的暑假。除了查分数、报志愿、完成暑假作业和参加暑期活动，对于孩子的姿态问题，也要重视起来。
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07-06
唐山运动康复--纠正圆肩驼背，还你一个挺拔的背！
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现实生活中，我们总会见到圆肩的人，而且，这不仅是体态问题，圆肩通常还会和脖子前倾、驼背等问题一同出现，形成一个恶性循环……丑上加丑。长期的圆肩驼背头
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07-05
运动康复--肩膀痛找对原因了吗？缓解肩膀痛，为您支招！
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你有没有肩膀痛的经历？肩膀痛能有多痛呢？痛到没法梳头、穿衣服,痛到没办法躺床上睡觉,是不是很夸张？很多人有这样的经历：工作一天下来，有时觉得自己的肩膀
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07-04
运动健康--危害青少年健康的脊柱侧弯，须引起重视！
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在我国７～２０岁儿童青少年中，约７．５％的人存在脊柱侧弯现象，不同程度的青少年脊柱侧弯发生率竟高达２０％。 脊柱侧弯是指脊柱三维空间上的变形，包括冠状面、水平面和矢状
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07-01
运动康复--改善腰椎间盘突出，还能这样！
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脱发、爆痘、偏头痛；熬夜、养生、枸杞茶……最贵的面膜、精华，最多样的养生“秘方”，也拯救不了当代年轻人日渐“衰老”的身体。卫生部数据显示，如今“腰
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06-30
运动康复--肩颈疼痛你还在忍？快来这儿！
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在这个互联网时代，手机已经变成我们生活中不可或缺的一部分。因为看手机而出现的低头族也越来越多，也由此引发了一系列的身体不适。当身体某个地方没毛
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06-29
运动康复--运动损伤不可小觑，这一点要牢记
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近年来，随着全民健身行动的深入推进，人们越来越热爱运动，随之出现的运动损伤也日益增多。科学认知运动损伤，并及时就医，采取有效的处理措施至关重要。 若
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06-28
运动康复--颈椎痛得遭不住？到这里缓解脖子不适！
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人们在各种不好的习惯上，还真是出奇的一致。比如低头：打字搬砖时，会不自觉弓起背，伸着脖子恨不得贴到屏幕前；下班后，拿出手机玩个游戏或追个热剧，要不就是看
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06-27
运动康复--扭伤后应该怎么做？这些处理要牢记！
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相信当你走路尤其是运动时不小心崴了脚，你的第一反应是转转脚腕，若只是轻微疼痛就不在意了，若是疼痛难忍、脚腕红肿起来也只是拿毛巾热敷，或用绷带简单包
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06-24
运动康复髌骨软化一种青壮年常见膝盖痛99%的人误解了
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作为人体最“忍辱负重”的关节，大家对膝关节的状态总是缺少关注，注重日常维护。关节是不可能“历久弥新”的，不要在膝痛发作时才意识到问题的严重。身边
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06-22
运动康复---腰肌劳损的调理，没那么难！
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现在，越来越多的年轻人因腰痛而就医，大部分是办公室的白领。他们的腰痛都是无缘无故的，什么体力活也没干，没有外伤史，也没有弯腰搬重物或过度活动，时轻时重
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06-21
运动康复--颈椎不适，不要随便按！
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颈椎很重要，但它也容易出现病痛。生活中常见的颈椎病，主要是由年龄增长引起的颈椎退行性改变或长时间颈部不良姿势所导致。 长期处于不良坐姿，颈椎就会
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06-20
运动康复-预防为主，科学应对“腰肌劳损”
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大约 80% 的人，在一生中的某些时段，都会经历腰痛。国内对成年人的研究结果表明：35～55 岁年龄段是腰痛的易发年龄。司机、白领、军人、建筑工人、农民……
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06-17
运动康复 --你难以承受的痛--「髌骨软化」！如何调理看这里
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岁数大的人，膝关节大都不好。去医院看了，很多会被医生诊断有「髌骨软化」，尤其是女性。髌骨软化会出现膝盖前方疼痛、肿胀和活动膝盖时发出咔咔声。经常
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06-14
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